Business Coachings & Trainings für Stress- und Leistungs-Management
100% echte Praxis zur direkten Umsetzung - ohne theoretische Umwege.
Für Teams und Führungskräfte in KMU.
Kalender voll - Akku leer?
Termine, Gespräche, Entscheidungen, schnelle Lösungen. Und für echte Pausen, klare Gedanken oder einfach mal Durchatmen ist schon lange kein Raum mehr?
Team aus dem Takt geraten?
Es wird viel geredet – aber wenig gesagt. Feedback bleibt aus, Konflikte schwelen und du hast das Gefühl, dass echte Kooperation auf der Strecke bleibt?
Führung auf Autopilot?
Du gibst viel – für dein Team, deine Ziele, deine Verantwortung. Aber du merkst: Es braucht mehr Klarheit, mehr Stabilität, um langfristig wirklich gut zu führen?
Wie wäre es, wenn...
...du stressige phasen leichter nehmen könntest?
...die leistung deines teams nachhaltig hoch wäre?
...deine führung effizient und authentisch wäre?
"Wir bringen Mensch und Unternehmen erst dann zurück in ihre leistungsfähigkeit, wenn wir nicht nur Prozesse, sondern auch das Bewusstsein auf kommunikativer Ebene optimieren."
Wie sieht unsere zusammenarbeit aus?
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich oder dein Team am besten unterstützen kann. Wenn es für beide Seiten passt, legen wir in der Vorbereitung das Ziel und den Rahmen unserer gemeinsamen Arbeit fest. Während meiner Begleitung stehe ich auch gern zwischen den Settings zur Verfügung. Im Nachgang, wenn etwas Zeit vergangen ist, planen wir einen Nachhaltigkeits-Check ein, um die Umsetzung der initiierten Veränderungsschritte stressfrei aufrecht zu erhalten.
impuls
Klarheits-Booster bei wenig Zeit und viel Stress
Kompaktes Einzelcoaching-Programm für berufstätige Menschen, die unter Dauerstress stehen und den Kopf nicht mehr frei bekommen – ob Fach- oder Führungskraft, ob mitten in Veränderung oder am Rand der Belastungsgrenze.
4 Wochen lang strukturierte, professionelle Impulse zu einem konkreten Anliegen. Keine Theorie, sondern fundiertes Sparring für eine direkte Umsetzung.
fokus
Business Coaching für tiefgreifende Klärung und Selbstwirksamkeit
Begleitung für Fach- und Führungskräfte, die sich bewusst entwickeln wollen – strategisch und wirksam. Stressmuster und Leistungsbedingungen erkennen, den eigenen Führungsstil reflektieren oder komplexe Entscheidungen vereinfachen: Fokus bietet über mehrere Monate eine klare Struktur, kontinuierliche Begleitung und einen Raum zur Lösungsfindung. Professionelles Sparring, das auf nachhaltige Entwicklung setzt.
kompass
Begleitung von Teams zur Stärkung von Zusammenarbeit und Performance
Praxisnahe Workshops für Teams, die unter Stress stehen und ihre Zusammenarbeit wieder wirksamer gestalten wollen. Echter Dialog statt PowerPoint, relevante Übungen und konkrete Vereinbarungen im Ergebnis. Kommunikation, Resilienz und Performance stehen im Fokus – damit die Richtung wieder stimmt. Inklusive Nachhaltigkeits-Check und optionalen 1:1-Settings.
johanna abbenhaus
“Ich optimiere Bewusstsein und Prozesse auf kommunikativer Ebene. Mit einem feinen Gespür für das, was zwischen den Zeilen liegt, öffne ich Räume für Entwicklung - insbesondere in herausfordernden Phasen von Stress und hoher Leistungsanforderung. Dadurch bringe ich Menschen und Unternehmen zurück in ihre Selbstwirksamkeit.”
Als staatl. gepr. Betriebswirtin für Personalwirtschaft schöpfe ich aus über 20 Jahren Berufserfahrung - vom Startup bis zum Welt-Konzern.
Als zertifizierter Business Coach begleite ich seit 2021 sowohl Teams als auch Fach- und Führungskräfte in beruflichen Herausforderungen.
Seit 2024 bin ich als Dozentin in der Ausbildung von Business Coaches (IHK) tätig. Mein direkter Praxisbezug ist hierbei ein großer Benefit.
In meiner Arbeit als Atemtrainerin (nach J. & M. Buneru) behandle ich die Themen Stress und Leistung ganzheitlich und alltagstauglich.
Hanna - "du packst mich nicht in watte"
"Ich weiß, dass ich von dir deine ehrliche Meinung bekomme - kein Sugarcoating, kein in Watte packen, kein mir nach dem Mund reden. Und gerade, wenn du weißt, dass es vielleicht nicht die Antwort ist, die ich gerne hören wollte, schaffst du es, dies irgendwie so charmant rüberzubringen, dass es mir leichter fällt, die Antwort zu akzeptieren und nicht in eine Trotzhaltung zu verfallen. Machen ist wie Wollen, nur krasser - dabei muss ich an dich denken."
axel - "du bist eine super vertrauensvolle person"
"Deine besonders offene und interessierte Art machen dich zu einer super vertrauensvollen Person, mit der man sich gerne über Themen austauscht. Ich vermisse unsere Spaziergänge, weil mich deine Sichtweise auf Themen sehr interessiert hat und es mir persönlich geholfen hat, Themen zu verarbeiten, wenn wir gemeinsam darüber gesprochen haben."
nadine - "du schaffst es, mich zu motivieren"
"Deine sympathische und ruhige Art sorgt dafür, dass man dich gerne um sich hat. Gespräche mit dir sind wertvoll und ich nehme daraus immer sehr viel mit. Du schaffst es, mich zu motivieren und alles nicht mehr so schwarz zu sehen."
Miriam - "ich fühle mich gesehen und verstanden"
“Ich schätze besonders die Klarheit in deinen Worten. Deine direkte Art, auf Menschen zuzugehen. Den Mut, mit dem du bereit bist, dir das Leben anzuschauen. Du bist mir gegenüber sehr zugewandt und offen, dadurch fühle ich mich gesehen und angenommen. Und ich fühle mich verstanden, wenn wir miteinander sprechen.”
Theresa - "du kitzelst das beste aus mir heraus"
“Dein Gespür dafür, wie man mit anderen umgeht und das beste aus ihnen herauskitzelt, ist einfach unvergleichbar. Du gibst einem immer das Gefühl, wirklich gehört zu werden. Ich habe durch dich gelernt, vor allem in schwierigen Situationen, aber auch mit schwierigen Charakteren besser und leichter klarzukommen. Du hast mir neue Blickwinkel vermittelt und dadurch mag ich mich selbst noch etwas lieber.”
wie kann ich dich unterstützen?
Veränderung braucht keinen perfekten Plan - nur einen allerersten Schritt.
Schick mir einfach eine Nachricht und wir schauen gemeinsam, wie es weitergeht. Ich freue mich darauf dich kennenzulernen.
Johanna Abbenhaus
+49 176 21455446
[email protected]
The Human Sense
Mauerstiege 4 B
48455 Bad Bentheim
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